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冰冻鳕鱼块怎么给宝宝做有营养

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冰冻鳕鱼块怎么给宝宝做有营养

冰冻鳕鱼块是宝宝成长期间非常有营养的食材之一。但是，如何将其制作成既美味又有营养的餐点呢？

首先，我们可以将鳕鱼块蒸熟，这样可以保留其营养成分，又不会破坏其中的蛋白质。当然，如果您家中有电压力锅，也可以将鳕鱼块放入锅中蒸熟。

其次，我们可以将蒸熟的鳕鱼块切成小块，搭配一些蔬菜一起炒制。例如，胡萝卜、西兰花、菜花等等，这样可以增加宝宝摄取的蔬菜种类，丰富宝宝的营养。

另外，我们可以将鳕鱼块与土豆一起烤制。将土豆切成小块，与鳕鱼块一同放入烤盘中，撒上一些盐和黑胡椒粉，再淋上一些橄榄油，放入烤箱中烤制即可。这样做出来的鳕鱼块非常香嫩，口感极佳。

最后，我们也可以将鳕鱼块做成汤。将鳕鱼块放入锅中，加入一些蔬菜和调料，加水煮沸即可。这样做出来的汤汁鲜美可口，也非常有营养。

总之，冰冻鳕鱼块是一种非常有营养的食材，可以用多种方式制作成美味的餐点。家长们可以根据宝宝的口味和喜好进行搭配，让宝宝爱上健康的饮食。

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