24式简化太极拳拳谱名称

24式简化太极拳是一种广为流传的太极拳拳术，其拳谱名称也是其练习者必须掌握的基本知识之一。下面将对24式简化太极拳拳谱名称进行详细介绍。

1、起势：起势是24式简化太极拳的第一式，也是整个拳谱的开端。在起势时，双手自然下垂，两脚并拢，身体保持放松，呼吸沉稳。

2、左右野马分鬃：这一式动作类似于马跳，需向左右两侧跨出一步，同时将手臂随着身体的移动进行分鬃。

3、白鹤亮翅：白鹤亮翅是一种以手臂为主的招式，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

4、左右搂膝拗步：这一式需要进行一次搂膝动作，同时进行拗步，以达到身体的平衡状态。

5、手挥琵琶：手挥琵琶是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

6、左右倒卷肱：倒卷肱是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

7、高探马：高探马是一种类似于马跳的动作，需要进行一次向上跳跃，同时将手臂向上伸展。

8、右脚上步搬拦捶：这一式需要进行一次向前跨步，同时进行搬拦动作，以达到身体的平衡状态。

9、如封似闭：如封似闭是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

10、十字手：十字手是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

11、抱虎归山：抱虎归山是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

12、单鞭：单鞭是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

13、云手：云手是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

14、高探马：高探马是一种类似于马跳的动作，需要进行一次向上跳跃，同时将手臂向上伸展。

15、蛇形手：蛇形手是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

16、金鸡独立：金鸡独立需要进行一次向前跨步，同时将身体保持平衡状态，双手随身体的移动逐渐向上抬起。

17、神龙摆尾：神龙摆尾是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

18、左右搬拦肘：这一式需要进行一次向前跨步，同时进行搬拦肘动作，以达到身体的平衡状态。

19、十字手：十字手是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

20、乌龙摆尾：乌龙摆尾是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

21、转身搬拦捶：这一式需要进行一次转身，同时进行搬拦捶动作，以达到身体的平衡状态。

22、如封似闭：如封似闭是一种手臂动作，需将手臂自然下垂，然后向上抬起至肩膀高度。

23、闭式：闭式是24式简化太极拳的最后一式，需将手臂自然下垂，身体保持放松，呼吸沉稳。

24、散势：散势是24式简化太极拳的结束，需将身体慢慢恢复平衡状态，双手自然下垂，两脚并拢，呼吸沉稳。

以上就是24式简化太极拳拳谱名称的详细介绍，希望对练习者能够有所帮助。同时，练习太极拳应该注意身体的舒适与放松，呼吸要均匀，力度要适度，才能达到更好的健身效果。