乌鲁木齐都市网

  1. 乌鲁木齐都市网首页
  2. 文章列表

夏天适合煲汤的药材

来源： 乌鲁木齐都市网 • • 热度：15271 ℃

夏天适合煲汤的药材

夏天是煲汤的好时节，因为夏季人体排汗量增多，容易失去水分和体力，煲汤可以起到补充营养和滋润身体的作用。在选择药材时，需要选择性凉性的药材，以滋阴清热、清暑解渴的效果为主。

首先是绿豆。绿豆性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用，可以帮助清热解渴，清除体内毒素。夏季煮绿豆汤喝，可以起到清热解暑的作用，还可以降低体内的火气，缓解口渴的症状。

其次是芦荟。芦荟性凉，有清热解毒、润肠通便的作用。夏季多汗易脱水，芦荟可以起到滋润肠胃的作用，促进消化。而且芦荟还具有降血压、降血脂的作用，可以帮助预防心脑血管疾病。

再者是银耳。银耳性凉，有清热润肺、滋阴润燥的作用。夏季空调房间干燥，银耳可以起到滋润肺部、润燥的作用，还可以帮助降低胆固醇、保护心脏健康。

最后是菊花。菊花性凉，有清热解毒、降火明目的作用，可以帮助清除体内湿气和毒素，缓解痤疮和暗疮等皮肤问题。而且菊花还可以帮助降低血压、改善睡眠质量。

总之，夏季适合煲汤，选择性凉药材可以起到清热解暑、滋润身体的作用，增强体质，提高免疫力。当然，煲汤也要讲究方法，尽量少放盐和味精，以免影响药效。

本站文章除注明原创外均整理自互联网，不代表本站立场，发布时已注明来源，如有侵权，请联系管理员，本文链接：http://0991la.com/jxw//177590.html

赞 (1709)
关注 乌市微生活微信公众号 打开微信扫一扫
来源： 乌鲁木齐都市网-原创

相关推荐

联系我们

侵权、纠错：server@0991la.com

商务、渠道：admin@w0991la.com

工作时间：周一至周五，10:30-18:30，节假日休息

乌市微生活官方注微信