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虾干的营养价值 图

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虾干的营养价值 图

虾干是一种非常受欢迎的食材，它含有丰富的营养物质，被认为是一种非常健康的食品。虾干是从新鲜的虾类中制作而成的，经过脱水和腌制等处理过程，成为了可以长期保存的食品。

虾干中含有大量的蛋白质，每100克虾干中含有约63克蛋白质，这些蛋白质是人体所需的重要营养物质之一。虾干还富含多种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、铁、钙、锌等，这些营养物质对于人体的生长发育和健康维护都非常重要。

虾干还是一种低脂肪、低热量的食品，每100克虾干中只含有约1.5克脂肪和约320卡路里的热量，非常适合想要控制体重的人群食用。

除了营养丰富外，虾干还具有一定的药用价值，可以用于治疗贫血、口干舌燥、脾胃虚弱等疾病。

虾干在烹饪中有着广泛的用途，可以用于烹制汤、炒菜、煮饭等。在烹饪时，虾干还可以增加食物的鲜味，使食品更加美味可口。

总之，虾干是一种营养丰富、健康美味的食品，不仅可以满足人体对于营养物质的需要，还可以为烹饪提供丰富的调味选择。

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