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躯干包括哪几个部分肌肉

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躯干包括哪几个部分肌肉

人体的躯干指的是从颈部到骨盆的部分，包括胸部和腹部。在这个区域内，有许多肌肉负责支撑和运动身体，可以分为以下几个部分：

1. 背部肌肉：这些肌肉位于脊柱两侧，负责支撑和稳定身体，同时也参与身体的转动和弯曲。其中最重要的肌肉有斜方肌、腰方肌和多裂肌等。

2. 腹部肌肉：包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等，这些肌肉负责支撑和保护内脏器官，并帮助身体弯曲和转动。

3. 胸肌：胸肌包括胸大肌、胸小肌、锁骨下肌等，这些肌肉负责控制呼吸和抬起胸部。

4. 肩胛带肌肉：这些肌肉位于肩胛骨周围，包括菱形肌、斜方肌、肩胛提肌等，负责支撑和运动肩部。

总的来说，躯干肌肉的作用非常重要，不仅能够支撑和运动身体，还能够影响身体的姿势和形态。因此，保持躯干肌肉的健康非常重要，可以通过适当的锻炼、均衡的饮食和足够的休息来保持躯干肌肉的健康。

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